എന്താണ് ജലദോഷം? ജലദോഷത്തിന് എന്താണ് നല്ലത്?

വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്ക്, തൊണ്ട രോഗമാണ് ജലദോഷം . 200-ലധികം വൈറസുകൾ ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. രോഗത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പേര് ജലദോഷം എന്നാണ്. രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന വൈറസുകൾ; rhinoviruses, കൊറോണ വൈറസ്, adenoviruses, RSV. ശരത്കാലത്തും ശീതകാലത്തും ഈ രോഗം സാധാരണമാണ്. രോഗത്തിൻ്റെ ഇൻകുബേഷൻ കാലയളവ് 24-72 മണിക്കൂറാണ്. ജലദോഷത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം സാധാരണയായി 1 ആഴ്ചയാണ്. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഈ കാലയളവ് കൂടുതലായിരിക്കാം. ജലദോഷം പലപ്പോഴും ഇൻഫ്ലുവൻസയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷം പനിയെക്കാൾ നേരിയ രോഗമാണ്. ജലദോഷവും പനിയും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം പനിയിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് ഇല്ല എന്നതാണ്.

ആർക്കാണ് ജലദോഷം (പനി)

കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഏത് പ്രായത്തിലും ഫ്ലൂ വരാം. ആദ്യത്തെ 6 മാസങ്ങളിൽ അമ്മയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ആൻ്റിബോഡികൾ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. പിന്നീടുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രതിവർഷം 6-8 തണുത്ത ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സ്കൂൾ വർഷത്തിൽ കുട്ടികൾ കൂടുതൽ തിരക്കേറിയ ചുറ്റുപാടുകളിൽ ആയിരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. മുതിർന്നവർക്ക് പ്രതിവർഷം 2-3 ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ജലദോഷം (പനി) എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

രോഗികളുടെ മൂക്കിലൂടെയും തൊണ്ടയിലെയും സ്രവങ്ങൾ തുള്ളികളിലൂടെ പരത്തുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് ഫ്ലൂ പകരുന്നു . പകർച്ചവ്യാധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശുചിത്വമില്ലായ്മ (കൈ കഴുകാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, രോഗികളുടെ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം, നഴ്സറികളിലെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ),
• ജലദോഷമുള്ളവരുമായി അടുത്തിടപഴകുക
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക,
• ഉറക്കക്കുറവ്,
• ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി,
• തിരക്കേറിയതും വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്തതുമായ അന്തരീക്ഷം, പൊതുഗതാഗത വാഹനങ്ങൾ,
• നഴ്‌സറികൾ, സ്‌കൂളുകൾ, കിൻ്റർഗാർട്ടനുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കൂട്ടായ താമസ സ്ഥലങ്ങൾ.

ജലദോഷത്തിൻ്റെ (പനി) ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജലദോഷത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പനി (വളരെ ഉയർന്നതല്ല),
• തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടയിൽ പൊള്ളൽ,
• മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കിലെ തിരക്ക്,
• തുമ്മൽ,
• വരണ്ട ചുമ,
• കണ്ണുകളിൽ നീരും കത്തുന്നതും,
• ചെവിയിൽ പൂർണ്ണത,
• തലവേദന,
• ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും.

ജലദോഷം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

രോഗിയുടെ പരാതികളും രോഗിയുടെ ഡോക്ടറുടെ പരിശോധനയും വഴിയാണ് ജലദോഷത്തിൻ്റെ രോഗനിർണയം. സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, പരിശോധന ആവശ്യമില്ല.

ജലദോഷം (പനി) എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ജലദോഷത്തിന് പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ല. രോഗിക്ക് സൈനസൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മധ്യ ചെവി അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 10 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായാൽ, രോഗത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം നീണ്ടുനിൽക്കും. വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയുടെ വേദന കുറയ്ക്കുക, മൂക്കിലെ ഡീകോംഗെസ്റ്റൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയെ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുക എന്നിവയാണ് പൊതു ചികിത്സാ തത്വങ്ങൾ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. മുറിയിലെ വായു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് രോഗിയെ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തൊണ്ട ഗർജ്ജിക്കാം. ജലദോഷം ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാം. ജലദോഷത്തിനും ഹെർബൽ ടീ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ധാരാളം പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കഴിയുന്നത്ര ബെഡ് റെസ്റ്റ് എടുക്കണം. മലിനീകരണം തടയാൻ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. രോഗം പടരാതിരിക്കാൻ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ജലദോഷത്തിന് എന്താണ് നല്ലത്?

• പുതിനയും നാരങ്ങയും
• ഇഞ്ചി തേൻ
• കറുവപ്പട്ട തേൻ പാൽ
• നാരങ്ങ ലിൻഡൻ
• വിറ്റാമിൻ സി
• തൊണ്ട ഗുളികകൾ
• എക്കിനേഷ്യ ചായ
• ചിക്കൻ, ട്രോട്ടർ സൂപ്പ്

ജലദോഷത്തിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജലദോഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ചുമ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. ബ്രോങ്കിയോളൈറ്റിസ് എന്ന താഴ്ന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ജലദോഷത്തിന് ശേഷം ചെറിയ കുട്ടികളിൽ നടുക്ക് ചെവി അണുബാധ സാധാരണമാണ്. മൂക്കിലെ തിരക്ക് സൈനസുകളിൽ നിറയാനും സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും. ചെറിയ കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവരിലും ജലദോഷത്തിനു ശേഷം ന്യുമോണിയയും ബ്രോങ്കൈറ്റിസും ഉണ്ടാകാം. ആസ്ത്മ രോഗികളിൽ, ജലദോഷം ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും.

മഞ്ഞ-പച്ച മൂക്കൊലിപ്പ്, ജലദോഷം കഴിഞ്ഞ് മാറാത്ത തലവേദന എന്നിവ സൈനസൈറ്റിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. ചെവി വേദനയും ചെവിയിലെ ഡിസ്ചാർജും മധ്യ ചെവിയിലെ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ദീർഘനേരം വിട്ടുപോകാത്ത ശക്തമായ ചുമ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ പരിശോധിക്കണം.

ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകൽ,
• കൈകൾ കൊണ്ട് മൂക്കും കണ്ണും തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• പരിസരം ഇടയ്ക്കിടെ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക,
• പുകവലിക്കാതിരിക്കുക, പുകവലിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആയിരിക്കാതിരിക്കുക,
• നഴ്സറികളിലും കിൻ്റർഗാർട്ടനുകളിലും കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ.