എന്താണ് പ്രമേഹം? പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ രോഗങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന പ്രമേഹം , മാരകമായ പല രോഗങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു തരം രോഗമാണ്, ഇത് ലോകമെമ്പാടും വളരെ സാധാരണമാണ്. രോഗത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പേര്, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, ഗ്രീക്കിൽ പഞ്ചസാര മൂത്രം എന്നാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ഉപവാസ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് 70-100 mg/dL ആണ്. ഈ പരിധിക്ക് മുകളിലുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയായി പ്രമേഹത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം അപര്യാപ്തമാകുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ശരീര കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമമാകാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് രോഗത്തിൻ്റെ കാരണം. പല തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹമുണ്ട്, സാധാരണയായി 35-40 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രമേഹം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമാണ് . ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, പാൻക്രിയാസിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം മതിയാണെങ്കിലും, കോശങ്ങളിലെ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ കണ്ടെത്തുന്ന റിസപ്റ്ററുകൾ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ ഈ ഹോർമോണിനോട് സംവേദനക്ഷമത വികസിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇൻസുലിൻ വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ ഉയരും. വായ വരണ്ടുണങ്ങുക, ശരീരഭാരം കുറയുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെയാണ് ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

പല പ്രധാന രോഗങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക കാരണമായ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലെ ചികിത്സാ തത്വങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വളരെക്കാലം ഉയർന്ന അളവിൽ തുടരുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര; ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനും വൃക്കകൾക്കും കണ്ണുകൾക്കും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനാൽ, പ്രമേഹം കണ്ടെത്തിയ വ്യക്തികൾ ഉടൻ തന്നെ പ്രമേഹ വിദ്യാഭ്യാസം നേടുകയും ഡയറ്റീഷ്യൻ അംഗീകരിച്ച പോഷകാഹാര പരിപാടി പൂർണ്ണമായും പാലിക്കുകയും വേണം.

എന്താണ് പ്രമേഹം?

പൊതുജനങ്ങൾക്കിടയിൽ പ്രമേഹം എന്ന് പൊതുവെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് , സാധാരണയായി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് (പഞ്ചസാര) അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ ഉയരുമ്പോൾ മൂത്രത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്നിധ്യമുണ്ടാകുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും ലോകത്തും ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ഇൻ്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷൻ നൽകുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, മുതിർന്നവരിൽ 11 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്, ഓരോ 6 സെക്കൻഡിലും ഒരാൾ പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം മരിക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വ്യക്തികളിൽ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ലക്ഷണങ്ങളോടെയാണ് പ്രമേഹ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും തൃപ്തികരമല്ലാത്തതും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വായിൽ വരൾച്ചയും മധുരവും അനുഭവപ്പെടുന്നതും അതിനനുസരിച്ച് അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഇവയെ പട്ടികപ്പെടുത്താം. ഇതുകൂടാതെ, ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രമേഹത്തിൻ്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്താം:

• ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു
• വേഗത്തിലുള്ളതും അവിചാരിതവുമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• പാദങ്ങളിൽ മരവിപ്പിൻ്റെയും ഇക്കിളിയുടെയും രൂപത്തിൽ അസ്വസ്ഥത
• മുറിവുകൾ സാധാരണയേക്കാൾ സാവധാനത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നു
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും
• വായിൽ അസറ്റോൺ പോലെയുള്ള ദുർഗന്ധം

പ്രമേഹത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ ഫലമായി , പ്രമേഹത്തിൽ ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ കാരണങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുള്ള പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യപ്പെട്ടു. അടിസ്ഥാനപരമായി രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹമുണ്ട് : ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും ഈ തരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൻക്രിയാസ് അവയവത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന വൈറസുകൾ, ശരീര പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ എന്നിവയും കാരണമാകുന്നു. രോഗം. കൂടാതെ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രമേഹമായ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്താം:

• അമിതവണ്ണം (അമിതവണ്ണം)
• മാതാപിതാക്കളിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ചരിത്രമുണ്ട്
• വിപുലമായ പ്രായം
• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി
• സമ്മർദ്ദം
• ഗർഭാവസ്ഥയിലും ഗർഭാവസ്ഥയിലും സാധാരണയേക്കാൾ ഉയർന്ന ഭാരമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുമ്പോഴും ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹം

പ്രമേഹത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

• ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം (ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത പ്രമേഹം): സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രമേഹം, പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ അപര്യാപ്തമായതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാത്തതോ ആയതിനാൽ, ബാഹ്യ ഇൻസുലിൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിനോട് കോശങ്ങൾ സംവേദനക്ഷമമല്ലാതാകുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം പ്രമേഹം.
• മുതിർന്നവരിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രമേഹം (LADA): ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന് സമാനമായ ഒരു തരം ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത പ്രമേഹ രോഗം, ഇത് പ്രായമായവരിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം മൂലമാണ് (പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ തകരാറുകൾ കാരണം ശരീരം സ്വയം ദോഷം ചെയ്യുന്നു).
• മെച്യുരിറ്റി ഓൺസെറ്റ് ഡയബറ്റിസ് (മോഡി): ചെറുപ്രായത്തിൽ കണ്ടുവരുന്ന ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് സമാനമായ ഒരു തരം പ്രമേഹം.
• ഗർഭകാല പ്രമേഹം: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രമേഹം

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പ്രമേഹത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ കൂടാതെ, ലാറ്റൻ്റ് ഡയബറ്റിസ് എന്ന് ഓമനപ്പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് കാലഘട്ടം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടമാണ്, പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഉയർന്നതില്ലാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ചെറുതായി ഉയർന്നുവരുന്നു. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ രൂപീകരണം തടയാനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് തരം പ്രമേഹം .

എങ്ങനെയാണ് പ്രമേഹം കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്?

പ്രമേഹ രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് അടിസ്ഥാന പരിശോധനകൾ ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ അളക്കൽ, ഷുഗർ ലോഡ് ടെസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് (OGTT) എന്നിവയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ, നോമ്പെടുക്കുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരാശരി 70-100 mg/Dl വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹം കണ്ടുപിടിക്കാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 126 mg/Dl ന് മുകളിലാണെങ്കിൽ മതിയാകും. ഈ മൂല്യം 100-126 mg/Dl ഇടയിലാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വ്യക്തിക്ക് OGTT പ്രയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അളക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി, 200 mg/Dl-ന് മുകളിലുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ സൂചകമാണ്, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് 140-199 mg/Dl-നും ഇടയിൽ പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള സൂചകമാണ്. പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടം. കൂടാതെ, ഏകദേശം കഴിഞ്ഞ 3 മാസത്തെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന HbA1C ടെസ്റ്റ്, 7% ൽ കൂടുതലുള്ളത് പ്രമേഹ രോഗനിർണയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രമേഹരോഗികൾ എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

പ്രമേഹരോഗികൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നു. പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ പോഷകാഹാരം എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയും പതിവ് ഭക്ഷണ സമയങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവികമായും പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവും കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറഞ്ഞതുമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മുൻഗണന നൽകണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളുമാണ് പ്രധാന ഭക്ഷണം. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രമേഹ പോഷകാഹാരം പലർക്കും മികച്ച പോഷകാഹാര പദ്ധതികളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ പ്രീ ഡയബറ്റിസോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യും. ഈ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. പ്രമേഹത്തിന് ചിട്ടയായ നിയന്ത്രണം അത്യാവശ്യമാണ്. പഞ്ചസാര മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ഡയബറ്റിസ് രോഗികള് ക്ക് ഡയറ്റ് മാത്രമല്ല, റെഗുലര് ചെക്കപ്പും അത്യന്താപേക്ഷിതമായിരിക്കും, എങ്ങനെ ചെക്ക് അപ്പ് ചെയ്യണം എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരത്തില് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾ അധിക കലോറിയും കൊഴുപ്പും കഴിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അനഭിലഷണീയമായ വർദ്ധനവ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഇത് തുടർന്നാൽ, നാഡി, വൃക്ക, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സുരക്ഷിതമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള പലർക്കും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ, പൊണ്ണത്തടി ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ആവശ്യമെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഗ്യാസ്ട്രിക് ബലൂൺ, ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്ലീവ് തുടങ്ങിയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ അവലംബിക്കുക.

എന്താണ് ഹിഡൻ ഷുഗർ?

ഹിഡൻ ഷുഗർ എന്നത് പൊതുജനങ്ങൾക്കിടയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു പദമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ അവ പ്രമേഹരോഗിയായി കണക്കാക്കുന്ന ഉയർന്ന പരിധിക്കുള്ളിലല്ല. അത്തരം രോഗികളിൽ നടത്തിയ വിശകലനത്തിൻ്റെ ഫലമായി ലഭിച്ച മൂല്യങ്ങൾ സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തിൻ്റെ മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു. ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികളെ പ്രമേഹരോഗികളായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ സ്ഥാനാർത്ഥികളാണ്. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിലായതിനാൽ പ്രീ ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയ രോഗികൾക്ക് ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിശപ്പിൻ്റെയും സംതൃപ്തിയുടെയും മൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിച്ചാണ് ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തിൻ്റെ രോഗനിർണയം വിലയിരുത്തുന്നതെങ്കിലും, രോഗികളെ ഈ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹമുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യം ഉയർത്തിയേക്കാം. ഈ വ്യത്യാസങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് വിശപ്പും വേഗത്തിലുള്ള ഭക്ഷണവുമാണ്. ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള മുൻകരുതൽ മൂലമാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വിശപ്പ് അസഹിഷ്ണുതയും ടെൻഷനും പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഉപവാസത്തിലും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലുമുള്ള വ്യത്യാസത്തിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, മധുരപലഹാര പ്രതിസന്ധികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ നമുക്ക് ചെറിയ സൂചനകൾ നൽകും. വീണ്ടും, ഉറക്കം, ക്ഷീണം, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ബലഹീനത എന്നിവ ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന വിശദാംശങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഇത് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര മൂലമാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തത അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അനിശ്ചിതത്വം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ ഉറപ്പില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. പ്രീ ഡയബറ്റിസിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉറപ്പായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ഈ ബലഹീനതയും ഉറക്കവുമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ഉറക്കം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹത്തിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹ ചികിത്സാ രീതികൾ രോഗത്തിൻ്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ, ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പിക്കൊപ്പം മെഡിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ തെറാപ്പിയും സൂക്ഷ്മമായി പ്രയോഗിക്കണം. ഇൻസുലിൻ ഡോസും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്ലാനും അനുസരിച്ച് രോഗിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഡയറ്റീഷ്യൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളുടെ ജീവിതം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൗണ്ടിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ എളുപ്പമാക്കാം, അതിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൻ്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് ഇൻസുലിൻ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാം. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിലേക്കുള്ള കോശങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രകാശനം നേരിട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ പോഷകാഹാര വ്യവസ്ഥ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനൊപ്പം വാക്കാലുള്ള ആൻറി ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം സാധാരണയായി ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രമേഹത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചികിത്സാ തത്വങ്ങളും പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ന്യൂറോപ്പതി (ഞരമ്പുകൾക്ക് ക്ഷതം), നെഫ്രോപതി (വൃക്കകൾക്ക് ക്ഷതം), റെറ്റിനോപ്പതി (കണ്ണിൻ്റെ റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ). അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, പതിവായി പരിശോധന നടത്താൻ മറക്കരുത്.