പുകവലിയുടെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തുള്ള സിഗരറ്റ്, ഓരോ വർഷവും 5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അങ്ങേയറ്റം ഹാനികരമായ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ലോകമെമ്പാടും തടയാവുന്നതും സാംക്രമികേതരവുമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഈ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങൾക്കും സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗമാണ് ആദ്യ കാരണം. സിഗരറ്റ് പുകയിൽ 7000-ലധികം രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്, അതിൽ നൂറ് കണക്കിന് വിഷാംശം ഉണ്ട്, അതിൽ 70-ലധികം നേരിട്ട് ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ബാറ്ററി ഉൽപ്പാദനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാഡ്മിയം, ചതുപ്പുനിലങ്ങളിൽ വൻതോതിൽ കാണപ്പെടുന്ന മീഥേൻ വാതകം, രാസവ്യവസായത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആർസെനിക്, വിഷ ഫലത്തിന് പേരുകേട്ട, കീടനാശിനി ഉൽപാദനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ, സ്റ്റൗ, വാട്ടർ ഹീറ്റർ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വാതകം, പെയിൻ്റ് വ്യവസായത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അമോണിയ സിഗരറ്റ് പുക നേരിട്ട് ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ വിഷ രാസവസ്തുക്കളിൽ, കീടനാശിനിയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ശക്തമായ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ട്. നിക്കോട്ടിൻ്റെ ഈ സവിശേഷത കാരണം, പുകവലിക്കാർ കാലക്രമേണ നിക്കോട്ടിനോടുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആസക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നു.

എന്താണ് സിഗരറ്റ് അഡിക്ഷൻ?

ലഹരി ആസക്തിയെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് "അവൻ/അവൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് പദാർത്ഥത്തെ മുമ്പ് മൂല്യവത്തായ മറ്റ് വസ്തുക്കളേക്കാളും പരിശ്രമങ്ങളേക്കാളും വളരെ മൂല്യവത്തായി കാണുകയും ആ പദാർത്ഥത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു", ഇത് വ്യക്തിയുടെ നഷ്ടമായി സംഗ്രഹിക്കാം. ഏതെങ്കിലും പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ ഉപയോഗത്തിൽ നിയന്ത്രണം.

സിഗരറ്റ് ആസക്തി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് "പ്രതിദിനം 1 സിഗരറ്റിൻ്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം" എന്നാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാലക്രമേണ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആസക്തി അനുഭവപ്പെടാം.

മദ്യപാനത്തിന് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിലും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തിന് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലും സംഭവിക്കുന്ന ആസക്തി, നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ വികസിക്കുന്നു. കാൻസർ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും ആസക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ വിദഗ്ധ യൂണിറ്റുകളിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പുകവലിയുടെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പുകവലി ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ പല ശരീര വ്യവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ലോകമെമ്പാടും ഓരോ 6 സെക്കൻഡിലും ഒരാളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അതിൻ്റെ ദോഷങ്ങളും ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്താം:

കാൻസർ

സിഗരറ്റിൽ 7000-ലധികം രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ നൂറുകണക്കിന് വിഷമാണ്, അവയിൽ 70-ലധികം നേരിട്ട് അർബുദമാണ്. സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം, നിഷ്ക്രിയ പുകവലി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ദ്വിതീയ സിഗരറ്റ് പുക എക്സ്പോഷർ, പല കാൻസർ രോഗങ്ങളുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശ അർബുദം, ഗർഭാശയ അർബുദം എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്യാൻസറിൻ്റെ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്നു. ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും രോഗം മൂലം പുകവലിക്കാരൻ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 7 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശ അർബുദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണ സാധ്യത 12 മുതൽ 24 മടങ്ങ് വരെ വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ

സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗവും സിഗരറ്റ് പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന തടയാവുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. സിഗരറ്റ് പുകയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വാതകം, സ്റ്റൗ, വാട്ടർ ഹീറ്റർ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു.

ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്ന രക്തകോശങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ ഈ കോശങ്ങൾ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വാതകവുമായി ബന്ധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് ഓക്സിജൻ തന്മാത്രകളെ വഹിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകാനുള്ള രക്തത്തിൻ്റെ ശേഷി വളരെ കുറയുന്നു.

തൽഫലമായി, ഹൃദയത്തിൻ്റെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ഇൻട്രാവാസ്കുലർ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുകയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ മൂലം പുകവലിക്കാർ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ 4 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ

സിഗരറ്റ് പുക ഏറ്റവും വേഗത്തിലും തീവ്രമായും ബാധിക്കുന്ന അവയവം ശ്വാസകോശത്തെയാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. ശ്വസിക്കുന്ന പുകയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കളിൽ ഒന്നായ ടാർ ശ്വാസകോശകലകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കാലക്രമേണ ഈ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

തൽഫലമായി, ശ്വസന ശേഷി കുറയുകയും ആസ്ത്മ, ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദീർഘകാല പുകവലിയുടെ ഫലമായി COPD യുടെ സാധ്യത 8%-ത്തിലധികം വർദ്ധിക്കുന്നു എന്ന് പറയാം.

ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ വൈകല്യം

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, ഓരോ കോശത്തിനും ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. പുകവലിയുടെ ഫലമായി, രക്തത്തിൻ്റെ ഓക്സിജൻ വഹിക്കാനുള്ള ശേഷി ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, ഇത് എല്ലാ ശരീര വ്യവസ്ഥകളുടെയും പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സിഗരറ്റ് പുകയിലൂടെ ഉള്ളിലെ വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ രണ്ട് ലിംഗങ്ങളിലുമുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അപചയമുണ്ടാക്കുന്നു. അണ്ഡാശയങ്ങളിലും വൃഷണങ്ങളിലും വളരെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ രാസവസ്തുക്കൾ വന്ധ്യതാ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭം അലസൽ, മറുപിള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, എക്ടോപിക് ഗർഭധാരണം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് പുറത്ത് സംഭവിക്കുന്ന പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുകവലി കാരണമാകുന്നു.

കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ

സിഗരറ്റ് പുകയിലൂടെ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന നിക്കോട്ടിൻ, രാസവിനിമയത്തിന് ശേഷം കോട്ടിനിൻ എന്ന മറ്റൊരു രാസവസ്തുവായി മാറുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങളിലൊന്നായ ഈ പദാർത്ഥം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നതുവരെ മുഴുവൻ വൃക്കവ്യവസ്ഥയിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നു, അതിനിടയിൽ, വൃക്കകളെയും മറ്റ് ഘടനകളെയും അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് വൃക്കകൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വൃക്ക തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യും.

വിഷാദം

പുകവലി മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളിലും അങ്ങേയറ്റം ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുകവലിക്കുന്നവരിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിക്കുന്നവരിൽ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിക്കോട്ടിൻ അളവ് അതിവേഗം കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള വ്യക്തിയുടെ സംവേദനക്ഷമതയെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം. മുമ്പ് പുകവലിച്ചവരിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത 28% വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പുകവലി തുടരുന്നവരിൽ ഈ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലാണ്.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും നിരവധി വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിൻ്റെ ഓക്‌സിജൻ വഹിക്കാനുള്ള ശേഷി കുറയുന്നത് കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്‌സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരുകയും ഹൃദയാഘാതം മുതൽ വിഷാദം വരെയുള്ള പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പുകവലി നിർത്തി അധികം താമസിയാതെ, രക്തത്തിൻ്റെ ഓക്സിജൻ വഹിക്കാനുള്ള ശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളും മതിയായ ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷനിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള സമയവും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്താം:

• 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു; രക്തചംക്രമണത്തിൽ ഒരു പുരോഗതിയുണ്ട്.
• 8 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, രക്തത്തിലെ കാർബൺ മോണോക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• 24 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം കൊണ്ട് 4 മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്ന ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• 48 മണിക്കൂർ കാലയളവ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, നാഡികളുടെ അറ്റങ്ങൾക്കുള്ള ക്ഷതം കുറയുകയും രുചിയും മണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• 2 ആഴ്ച മുതൽ 3 മാസം വരെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു; ശ്വാസകോശ ശേഷി 30% വർദ്ധിക്കുന്നു. നടത്തം, വ്യായാമം, പടികൾ കയറൽ എന്നിവ വളരെ എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു.
• 1 മാസത്തിനും 9 മാസത്തിനും ഇടയിൽ, സൈനസുകളിലും ശ്വാസകോശങ്ങളിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന സ്രവണം കുറയുന്നു; ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉറപ്പാക്കുകയും വ്യക്തി കൂടുതൽ ഊർജസ്വലതയും ഊർജസ്വലതയും അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പുകവലി രഹിത വർഷത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഘടന ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത പകുതിയായി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• 5 വർഷത്തിനുശേഷം, ശ്വാസകോശ അർബുദം മൂലമുള്ള മരണ സാധ്യത പകുതിയായി കുറയുന്നു. സ്‌ട്രോക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത പുകവലിക്കാത്തവരുടേതിന് തുല്യമാണ്. വായ, തൊണ്ട, അന്നനാളം, പാൻക്രിയാസ്, മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

പുകവലി ബീജ ചലനത്തെ ബാധിക്കുമോ?

പുകവലി ബീജ ചലനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. പുകവലിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ, ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുകയും ബീജത്തിൻ്റെ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ബീജ ചലനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ഗർഭധാരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പുകവലിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ബീജത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം.

പുകവലി നിർത്തൽ പരിപാടി

പുകവലി നിർത്തൽ പരിപാടികൾ പുകവലിക്കാരെ അവരുടെ നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ പുകവലി നിർത്തൽ തന്ത്രങ്ങളും പിന്തുണയും കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങളും നൽകുന്നു. നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, പെരുമാറ്റ ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പുകവലി നിർത്തൽ പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, പുകവലിക്കാർക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പുകവലിയുടെ ദോഷങ്ങൾ

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ പുകവലിക്കുന്നത് അമ്മയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യും. പുകവലി മാസം തികയാതെയുള്ള ജനന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, കുറഞ്ഞ ജനന ഭാരം, കുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ചാ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിന് നിക്കോട്ടിൻ, ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഇത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് പുകവലി ഒഴിവാക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പുകവലി ഏത് അവയവങ്ങളെയാണ് നശിപ്പിക്കുന്നത്?

പുകവലി ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളിലും സിസ്റ്റങ്ങളിലും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പുകവലി കരൾ, വൃക്ക, ആമാശയം, കുടൽ തുടങ്ങി നിരവധി അവയവങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പുകവലി പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുമോ?

പുകവലി പല്ലിൻ്റെയും പല്ലിൻ്റെയും ഇനാമൽ, വായിലെ രോഗങ്ങൾ, ദുർഗന്ധം എന്നിവയിൽ ധാരാളം ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുകവലി പല്ലിൻ്റെ മഞ്ഞനിറം, പല്ലിൻ്റെ ഇനാമൽ തേയ്മാനം, മോണരോഗ സാധ്യത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് വായ്നാറ്റം പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. പുകവലിക്കാരിൽ പല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ദീർഘകാല പുകവലി പല്ല് കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്.

പുകവലിയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

പുകവലി ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

പുകവലി ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. സിഗരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ തടയുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ ചുളിവുകളുടെയും വരകളുടെയും അകാല രൂപത്തിന് കാരണമായേക്കാം. കൂടാതെ, പുകവലിക്കാരുടെ ചർമ്മം മങ്ങിയതും വിളറിയതുമായിരിക്കും. മുഖക്കുരുവും മറ്റ് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും പുകവലി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പുകവലിയുടെ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ദോഷങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. പുകവലി ശ്വാസകോശ അർബുദം, ഹൃദ്രോഗം, ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി), സ്ട്രോക്ക്, പ്രമേഹം, ആമാശയ അർബുദം, വായിലെ കാൻസർ, അന്നനാള കാൻസർ തുടങ്ങി നിരവധി തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പുകവലി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലുടനീളം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്താണ് സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, അത് എങ്ങനെ ദോഷകരമാണ്?

പുകവലിക്കാത്ത വ്യക്തികൾ സിഗരറ്റ് പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സാഹചര്യത്തെ നിഷ്ക്രിയ പുകവലി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക അതേ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പുകവലിയും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

പുകവലി ഹൃദ്രോഗവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുകവലി രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ കഠിനമാക്കുകയും അടയുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സിഗരറ്റ് പുക ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയപേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

പരിചയസമ്പന്നരായ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ പ്രൊഫഷണൽ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് പുകവലി ആസക്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ മറക്കരുത്.